간편아침1 아침 고민 끝! 그릭요거트로 만드는 아침 메뉴 💡 아침 식사, 간편하고 건강하게아침은 하루를 시작하는 중요한 에너지원이지만, 시간이 없어서 거르는 분들이 많습니다.그릭요거트는 이런 현대인에게 최고의 아침 대용 메뉴예요.일반 요거트보다 단백질이 풍부하고, 당 함량이 낮아 포만감이 오래 유지되며, 토핑을 다양하게 응용할 수 있어 매일 다른 맛을 즐길 수 있습니다.오늘은 그릭요거트를 활용해 5분~10분 만에 완성 가능한 아침 대용 레시피 5가지를 소개하겠습니다.맛과 영양을 모두 챙기고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 🥣 과일+그릭요거트 볼재료그릭요거트 200g제철 과일 (딸기, 블루베리, 바나나 등)꿀 1스푼만드는 법그릭요거트를 그릇에 담습니다.먹기 좋게 자른 과일을 올립니다.꿀을 가볍게 뿌려 마무리.포인트과일은 미리 손질해 두면 아침에 바로 조.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음
