닭가슴살요리1 다이어트 성공 양배추 닭가슴살 쌈 레시피 (단백질 가득 다이어트 식단) 💡 양배추 닭가슴살 쌈, 건강과 다이어트를 동시에!양배추 닭가슴살 쌈은 칼로리는 낮고 포만감은 높은 다이어트 레시피로 많은 사람들이 찾는 메뉴입니다.특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 운동 전후 식사로도 딱이죠.닭가슴살: 고단백, 저지방, 다이어트 필수 식재료양배추: 식이섬유 풍부, 위 건강에 도움간단 조리: 삶은 닭가슴살과 양배추만 있으면 끝!오늘은 기본 레시피와 함께 소스 응용법, 맛있게 먹는 팁까지 모두 알려드릴게요. 🥗 기본 양배추 닭가슴살 쌈 레시피재료 (2인분)양배추 큰 잎 6장닭가슴살 200g소금 약간후추 약간쌈장 또는 요거트 소스, 저당 소스만드는 법양배추 잎을 떼어 끓는 물에 살짝 데칩니다. (1분 정도)닭가슴살은 소금, 후추로 간을 하고 찜기나 끓는 물에서 15분간 삶습니다.닭가슴살을 .. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
