진미채볶음1 진미채 레시피 (+매콤달콤 간장·고추장 버전까지) 💡 밥도둑 반찬, 진미채의 매력진미채는 오징어를 가공해 만든 건어물로, 달콤하고 고소하게 볶아내면 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 반찬이 됩니다.특히 바쁜 아침이나 도시락 반찬으로 자주 등장하는 이유는 간단하면서도 오래 두고 먹을 수 있기 때문이죠.고단백·저지방 → 건강에 좋은 단백질 반찬보관 용이 → 냉장 보관 시 1주일 이상 가능활용도 높음 → 밥반찬·술안주·간단 간식까지 OK오늘은 기본 진미채 볶음 레시피와 함께, 부드럽게 만드는 꿀팁을 소개합니다. 🍲 기본 진미채 볶음 레시피재료 (4인분 기준)진미채 200g고추장 2스푼고춧가루 1스푼간장 1스푼설탕 1스푼올리고당 2스푼다진 마늘 1스푼참기름 1스푼깨소금 약간식용유 약간만드는 법진미채를 가위로 먹기 좋은 크기로 자르고, 물에 살짝 헹궈 건져둡니다.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
