아이들간식5 전통의 맛, 간장 떡볶이 레시피 궁중 떡볶이 레시피 (+담백하고 고급스러운 한식 요리) 💡 매콤 대신 담백한 매력, 궁중 떡볶이궁중 떡볶이는 조선시대 궁중에서 유래된 요리로, 오늘날 매운 떡볶이와 달리 간장과 소고기를 사용한 담백한 떡볶이입니다.이 덕분에 아이부터 어르신까지 누구나 즐길 수 있는 건강한 한식 요리로 인기를 얻고 있습니다.담백하고 고급스러운 맛 → 매운 음식을 못 먹는 사람도 OK영양 가득 → 소고기, 채소, 떡이 조화를 이룸다양한 활용 → 집밥·손님 초대·명절 요리로 손색 없음👉 오늘은 전통의 맛을 현대식으로 간단히 재현할 수 있는 궁중 떡볶이 레시피를 소개합니다. 🍲 궁중 떡볶이 레시피 (기본)재료 (3~4인분 기준)떡볶이 떡 400g소고기(불고기용) 150g당근 1/2개양파 1개표고버섯 3개대파 1대양념장 재료간장 3스푼설탕 1.5스푼다진 마늘 1스푼참기름 1스푼후.. 2025. 9. 6. 국민 간식! 떡볶이 레시피 (+실패 없는 황금비율 공개) 💡 국민 간식, 떡볶이의 인기 비결떡볶이는 남녀노소 누구나 좋아하는 대표 분식 메뉴입니다.그중에서도 떡볶이는 간단하면서도 실패 확률이 거의 없어 집에서도 쉽게 만들 수 있죠.간단한 재료 → 떡, 어묵, 대파만 있어도 OK황금 비율 양념장 → 달콤·매콤한 맛의 완벽한 조화누구나 따라 할 수 있는 쉬운 과정👉 집에서도 분식집 부럽지 않은 맛을 낼 수 있다는 점이 가장 큰 매력입니다. 🍲 떡볶이 레시피 (기본)재료 (2인분 기준)떡볶이 떡 300g어묵 2장대파 1대물 3컵양념장 재료고추장 2스푼고춧가루 1스푼간장 2스푼설탕 2스푼다진 마늘 1스푼만드는 법냄비에 물 3컵을 붓고 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 마늘을 넣어 끓입니다.양념이 풀리면 떡을 넣고 5분간 끓입니다.어묵과 대파를 넣고 중불에서 졸여.. 2025. 9. 5. 다이어트 성공 양배추 닭가슴살 쌈 레시피 (단백질 가득 다이어트 식단) 💡 양배추 닭가슴살 쌈, 건강과 다이어트를 동시에!양배추 닭가슴살 쌈은 칼로리는 낮고 포만감은 높은 다이어트 레시피로 많은 사람들이 찾는 메뉴입니다.특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 운동 전후 식사로도 딱이죠.닭가슴살: 고단백, 저지방, 다이어트 필수 식재료양배추: 식이섬유 풍부, 위 건강에 도움간단 조리: 삶은 닭가슴살과 양배추만 있으면 끝!오늘은 기본 레시피와 함께 소스 응용법, 맛있게 먹는 팁까지 모두 알려드릴게요. 🥗 기본 양배추 닭가슴살 쌈 레시피재료 (2인분)양배추 큰 잎 6장닭가슴살 200g소금 약간후추 약간쌈장 또는 요거트 소스, 저당 소스만드는 법양배추 잎을 떼어 끓는 물에 살짝 데칩니다. (1분 정도)닭가슴살은 소금, 후추로 간을 하고 찜기나 끓는 물에서 15분간 삶습니다.닭가슴살을 .. 2025. 8. 20. 아이도 어른도 좋아하는 옥수수 간식 (간단·든든·맛있는 활용법) 💡 옥수수, 달콤하고 든든한 집간식의 주인공옥수수는 쪄서 그냥 먹어도 맛있지만, 살짝만 응용하면 간식·야식·아침대용으로도 훌륭합니다.특히 옥수수는 식이섬유가 풍부하고 포만감이 커서 다이어트 간식으로도 자주 활용되며, 단맛 덕분에 어린이 간식으로도 인기가 높습니다.이번 글에서는 옥수수를 활용한 간단 간식 레시피를 소개합니다.냄비나 프라이팬, 에어프라이어, 전자레인지 등 집에 있는 도구만으로 충분히 만들 수 있어 부담 없어요. 🌽 옥수수버터구이재료삶은 옥수수 1개버터 1스푼소금, 파슬리 가루만드는 법삶은 옥수수를 반으로 잘라 팬에 올립니다.버터를 녹여 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.소금을 살짝 뿌리고 파슬리 가루로 마무리.포인트에어프라이어에 돌리면 훨씬 간편하고 더 바삭하게 즐길 수 있어요.치즈가루를 추가하면.. 2025. 8. 16. 에어프라이기로 만드는 피자 레시피 대방출(간식·야식 추천) 💡 에어프라이기로 만드는 피자의 매력피자는 보통 오븐이 있어야 한다고 생각하지만, 에어프라이기 만으로도 피자를 만들 수 있습니다.특히 조리 시간이 짧고 예열이 필요 없으며, 기름 없이도 바삭한 도우와 쭉 늘어나는 치즈를 즐길 수 있죠.냉장고 속 재료로 10분 안에 완성할 수 있어 간식·야식·간단한 한 끼로 제격입니다.문득 생각나는 피자, 야식으로도 아이들 간식으로도 간단하게 즐길 수 있는오늘은 기본 레시피부터 응용 버전, 맛있게 굽는 비법까지 모두 알려드리겠습니다. 🍕 기본 에어프라이기 피자 레시피재료 (1~2인분)또띠아 또는 피자 도우 1장피자치즈 80~100g토마토소스 3스푼토핑(햄, 베이컨, 피망, 양파, 옥수수 등 취향껏)만드는 법 도우 준비 또띠아나 시판 피자 도우를 에어프라이기.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
